檸檬美白減肥法

檸檬是治療疾病的良藥。止咳、化痰、生津健脾，且對於人體的血液循環及鈣質吸收均能起到促進作用。含有豐富的維生素C，不但能預防癌症、食物中毒，還能降低膽固醇，消除疲勞，增加免疫力。並且能克服糖尿病、高血壓、貧血、感冒、骨質疏鬆症。 
中醫認為，檸檬性溫、味苦、無毒，具有止渴生津、祛暑清熱、安胎、疏滯、化痰、止咳、健胃、健脾、止痛、殺菌等功能。吃檸檬果或喝檸檬汁，可以化食、解酒，排毒。 

幾年前我的皮膚還是偏黑偏黃的，而且很粗糙，無論用什麼化妝品都感覺沒什麼效果。現在的男生都喜歡白皮膚的女生阿，不管對方長的怎樣，皮膚白就對了。。。在我周圍的同學朋友當中，只要皮膚白，就是很多人追。像我這種皮膚又黑又粗糙的，男生都只把你當兄弟看了。

偶然一次機會，看到一個綜藝節目裡的女星說她皮膚白是因為喝檸檬水，要每天都堅持喝一杯。看到這個之後，我當時就恨不得馬上去超市買顆檸檬回來泡水喝。

第二天上班前，我特地去公司附近的水果店買了一顆檸檬，還去超商買了一把刀子。

從此之後，我每天上班第一件事情就是洗杯子，切2-3塊檸檬片直接丟到水杯裡，我有一天喝至少8杯水的習慣，檸檬片放到水杯裡，直到下班才倒掉，一開始會很不習慣，因為很酸，過一周左右就習慣那個酸味了。我的每一個同事看到我杯子裡的檸檬都會問一句Melody您天天喝不酸嗎？胃不會難受嗎？說實話，一點都被會耶，自從喝檸檬水之後我皮膚變白了，臉上的痘痘也不長了，而且減肥瘦身也事半功倍，也特別少感冒。當在外吃了一頓肥膩的大餐回來之後，內心一直處於後悔之中，害怕又要长幾斤肉有沒有，不用擔心，只要泡檸檬水喝上一大杯就不用怕變胖了唷。

我喝檸檬水的習慣已經有5-6年了，想要有效果一定要長期堅持，經常下來你會發現會給你帶來驚喜唷。

一定要選擇進口檸檬唷，就文中圖片樣子的啦。其他種類檸檬不太好喝。。。。

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檸檬功效

檸檬功效與禁忌

檸檬食譜

檸檬好處

檸檬水

蜂蜜檸檬

檸檬熱量

檸檬注音