孕期胃灼熱怎麼辦?

胃灼熱在懷孕期間很常見的症狀，因為荷爾蒙的變化會導致消化系統減慢。成長中的胎兒對您胃部的壓力有時會迫使胃酸向上移動到您的喉嚨。

那麼要如何緩解孕期胃灼熱呢？

1、每天飲食少量多餐。

2、飯後不要立即躺下。（如果要躺下，請抬起你的頭和肩膀）

3、避免食用辛辣、油炸或油膩食物。

4、避免咖啡、酒精和吸煙。

注意：如果要服用抗酸藥來幫助緩解胃灼熱，但並非所有抗酸藥對孕婦都是安全的。在使用抗酸劑之前，請諮詢您的產檢醫師。