疫情期間預防封城或居家隔離存糧囤物資清單

 疫情期間或居家隔離存糧囤物資清單

部桃院內感染事件涉及幾千人要居家隔離，且又擔心封城，那麼家裡要存糧囤一些生活必需品嗎？又要存那些？

一、錢

疫情期間如果遇到隔離、

疫情失業等，必須要有足夠的錢才能讓你在沒收入期間保證生活品質。

所以要儘量多存點錢才能不心慌！

二、藥品

家裡如果有慢性病要長年吃藥的，必須要留意自己的藥是否足夠。必要的時候可以讓醫師多開一些備著。

三、口罩

不管什麼時候口罩一定要有！至少存3個月的量。

四、食品

1.米

大米、紫米、糙米等

存糧份量：全家2個月的量

不能外出，那米是必須要備的，看你家庭需求，多備至少3倍，一個月的量，因為米可以放至少一年，所以多買一些不怕。

2.油 鹽 醬 醋 

沙拉油、鹽、醬油、水果醬、麵醬、醋、糖等調味料

存糧份量：全家2個月的量

在家做飯必須要有的，最少備一個月的量。

3.肉

豬肉、牛肉、 雞肉、魚肉等

存糧份量：全家2個月的量

可以買回來分裝好每天吃的量存在冷凍庫中。要吃的時候在拿出來冷凍。至少存2周-一個月的量。

4.麵食

麵條、泡麵、麵線、米線等

存糧份量：全家1個月的量

簡單又果腹的食物，必須存。

5.麵粉類

中筋麵粉、高筋麵粉、酵母粉、米粉等

中筋麵粉可以做饅頭包子，高筋麵粉可以做吐司。

米粉可以做蘿蔔糕當早餐

6.咖喱塊

咖喱塊可以自己做料理，配飯超讚！

7.菜類

地瓜、芋頭、馬鈴薯、杏鮑菇、洋蔥、紅蘿蔔、白蘿蔔、高麗菜、彩椒、玉米等可以放比較久的菜多買一些放冰箱。

8、營養食品

桂格燕麥、安麗蛋白素、奶粉等

可以買一些營養類的食品放著，可以代替早餐吃。

9、蛋

雞蛋

如果冰箱放得下，存1個月的量是可以的，雞蛋放冰箱一個月也不會壞。

10、奶粉

母乳、配方奶

家裡有寶寶或者小孩的，不管是否餵母乳都要存一些奶粉。全母乳也要備一罐，因為如果媽媽吃不好，奶水也是不夠的。

五、衛生紙

可丟馬桶衛生紙一箱

這年代沒衛生紙真的很麻煩。

六、尿布

家有穿尿布的寶寶，尿布記得要多備幾箱喔。

七、垃圾袋

沒辦法出門的話，垃圾要包好，如果居家隔離，衛生局會要求帶有痰的口罩要另外裝好，在通知衛生局來收。所以垃圾袋要多準備一些。

八、清潔消毒類

肥皂、洗衣粉、洗手液、消毒水、酒精

都囤起來

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