懷孕初期中期後期孕婦症狀&懷孕醫師曯咐&懷孕期間飲食

懷孕初期期症狀&醫師曯咐&懷孕期間飲食

     去醫院檢查確認懷孕的時候已經第6週了，也有心跳了。醫師給發了媽媽手冊。

懷孕初期[6-11周]身體的症狀有:

Ø 體溫變高臉上狂長痘痘
、頭痛、便秘、腹部常常疼痛、反胃、一直嗝氣、很累很容易餓、容易疲勞泛困、容易腰酸、氣不足、口水很多、出現頻尿(平時要注意衛生,儘量不要憋尿)、體重增加穿以前的衣服會覺緊。有時下腹部出現疼痛還有又硬又脹的感覺

Ø 第7周開始有害喜症狀，而且越來越嚴重，只要聞到異味就會嘔吐,甚至把剛吃過的食物也全部吐出。半夜還會起來吐。

Ø 開始有害喜症狀後對什麼都沒食慾、汗液變大、痘印加深

Ø 乳房脹痛、憂慮加重，容易想東想西，也容易心情低落。

Ø 容易為瑣碎的事情而大動肝火。

Ø 還沒適應懷孕

醫師曯咐注意事項及飲食

Ø 不提重物

Ø 少量多餐、健康飲食、多吃深綠色蔬菜、新鮮肉類、少吃冰、甜食過甜的水果(鳳梨、西瓜等)

Ø 避免油炸、罐頭類、醃製品、均衡飲食。

Ø 避免咖啡因食物，如咖啡、濃茶、巧克力、酒、辛辣食物。

Ø 補充葉酸

懷孕中期孕婦症狀&懷孕中期醫師曯咐&懷孕中期飲食

   孕中期是孕期中最穩定也是最舒適的。但是還是會有各種各樣不適症狀：以下是我遇到的症狀。

懷孕中期[12-27周]身體的症狀有:

Ø 腰痛持續、害喜症狀還是沒減輕，吐到胃酸都出來了。刷牙也會狂吐。吃飽容易脹氣，脹氣容易以為是宮縮

Ø 有時候會感覺到暈眩症狀、痘痘依然狂長

Ø 胸部變大,出現脹痛感，乳頭的顏色變深了，乳頭上分泌出少量的灰白色乳汁了。「會感覺到身上有奶香味」隨著乳腺的發育和乳房的膨脹有脹痛感,懷孕前用過的胸罩已經不太適合。

Ø 肚子不是很明顯，可能我太瘦的原因。

Ø 17周開始食慾會旺盛，以前什麼都吃不下，現在什麼都想吃。

Ø 18周開始感覺到胎動了，跟小蝴蝶翩翩飛過,非常輕微，胎動感覺一天天的增強，晚上特別容易感覺到。

Ø 陰道內白色或淡黃色白帶會增多。如果過濕要常換內褲，保持陰道乾爽。

Ø 如果分泌物有異味或者帶綠色,並且有些黏稠,則表示陰道有可能被感染,所以要注意觀察。

Ø 22周腹部開始變大,腰部線條會完全消失了。

Ø 肚臍突出。從肚臍開始,沿著生殖器生成的妊娠紋會更加明顯。

Ø 肚子側面韌帶疼痛。腹部和胯部感到疼痛（隨著子宮的增大,支撐子宮的韌帶會受到拉扯,因此腹部和胯部會出現疼痛感。）

Ø 頻尿有時還會出現尿失禁的情況。

Ø 肚子慢慢的變大，睡覺開始慢慢覺的不適應，可以用個小被子或枕頭墊著子宮會有比較舒服一點。

Ø 鼻塞，流鼻血:荷爾蒙分泌的關係，總感覺鼻屎很多，塞住鼻孔了，容易流鼻血。感覺沒辦法呼吸，特別是晚上。每天半夜都呼吸困難，起來挖鼻孔，把鼻屎清出來，才有法呼吸。

Ø 手腳早上起床容易浮腫，半夜小腿容易抽筋，睡覺前按摩小腿或熱敷能有效減輕疼痛。下腹部明顯隆起。這么大的子宮會阻礙血液循環,壓迫靜脈,因此容易出現水腫或靜脈曲張。靜脈曲張的症狀是:小腿、大腿內側和外陰部的血管像腫瘤一樣膨脹起來,而且顏色發黑。隨著分娩的結束,這種症狀也會消失。

Ø 容易盆血，血漿的增加容易引起貧血，血漿會稀釋婦的血液。懷孕中期充分攝取鐵質,這樣能預防貧血。

Ø 皮膚搔癢會加重隨著懷孕的進一步發展,腹部、腿部、胸部背部都會出現搔癢症狀。特別是洗澡完後。

Ø 脂動越來越強烈接近懷孕後期,胎動會越來越強烈。胎兒可以有力地踢腿,而且能上下跳動。每個人感受胎動的次數和程度都不一樣,所以不用特別在意胎動的次數和強度。

醫師曯咐注意事項及飲食:

Ø 不提重物、不跑、不跳。

Ø 少量多餐、健康飲食、多吃深綠色蔬菜、新鮮肉類、蛋、少吃冰、甜食過甜的水果(鳳梨、西瓜等)

Ø 避免油炸、罐頭類、醃製品、均衡飲食。

Ø 避免咖啡因食物，如咖啡、濃茶、巧克力、酒、辛辣食物。

Ø 補充綜合維生素+DHA

Ø 多吃含膠質的食物：豬皮、豬腳、豬耳朵、雞腳、雞皮、牛筋、魚頭、海參、山藥、馬鈴薯、秋葵、蘆薈、菇類、黑白木耳、仙草、愛玉等，我吃花生豬腳跟銀耳吃到害怕。

Ø 容易宮縮的孕媽避免吃含中藥食物。

懷孕後期孕婦症狀&懷孕後期醫師曯咐&懷孕後期飲食

Ø 出現妊娠紋

Ø 乳房會分泌出一點初乳在乳頭周圍。

Ø 手臂和腿部容易容易感到疲勞,不僅腹部增大,手臂、腿、腳踝等部位也容易

腫脹發麻,容易感到疲勞。

Ø 每天出現4〜5次左右的子宮收縮，晚上比較明顯。

Ø 由於胎動,肋骨部位出現疼痛 懷孕後期,胎動越來越強烈。經常被胎兒踢醒。

Ø 分泌物增多，母體逐漸進入分娩準備狀態。首先,為了順利的分娩,子宮頸部排出的分泌物增多所以外陰部容易感染接觸性皮膚炎或濕疹,進而導致搔癢。為了預防搔癢,孕婦要經常換洗內衣,保持身體的清潔。

Ø 由於子宮橫膈膜的壓迫,出現呼吸急促症狀就像缺氧一樣,出現呼吸急促症狀,這種現象要持續到懷孕37〜38周,這時胎兒會開始下移。隨著子宮的增大,它開始壓迫橫膈膜,所以孕婦會出現呼吸急促的症狀。為了紆解呼吸急促症狀,坐立姿勢要端正,這樣有

利於減輕子宮對橫膈膜的壓迫。睡覺時,最好在頭部

和肩部墊上抱枕。

Ø 出現尿失禁現象打噴嚏或放聲大笑時不知不覺出現尿失禁的現象,這是由於增大的子宮壓迫膀胱而引起,也是孕婦身上很常見的現象。

Ø 體重快速增長 懷孕8個月時,孕婦的體重會快速增長。由於胎兒的迅速成長,孕婦的體重每1周增長0.5kg左右。剩下的7周內,胎兒將完成出生前三分之一甚至一半以上的體重增加。所以此時一定要特別注意飲食,以便給胎兒提供充分的營養。

Ø 排尿頻繁,還會出現尿失禁這個時期,腹部的變化特別明

Ø 心理負擔加重懼怕分娩等

Ø 胎動明顯減少進入懷孕最後一個月,孕婦會發現胎動次數明顯減少。

出現腹部下墜感隨著分娩的臨近,腹部也會出現明顯變化。肚臍到子宮頂部的距離縮短,孕婦會有腹部下墜感,這是胎兒頭部進入產道時引發的現象。

Ø 下腹部和大腿感到疼痛懷孕第35周後,孕婦會感覺到胎兒向下墜,此時大腿和恥骨周圍因受到壓迫而出現疼痛。這是胎兒進入產道時壓迫骨盆而引起,所以不用過於擔心。這種感覺會一直持續到分娩,壓迫感嚴重時,側臥休息就能減輕疼痛。P.S:真的很痛。

Ø 子宮口變軟,分泌的黏液增多隨著分娩期的接近,子宮口開始變得濕潤、柔軟、富有彈性,有助於胎兒順產。這個時期,子宮的分泌物會增多,

Ø 要經常換洗內衣、勤洗澡。有些孕婦的子宮口會提前張開,這時最好保持心神穩定,繼續觀察身體變化。

Ø 出現不規則的假陣痛收縮子宮收縮是即將分娩的訊號,而大部分孕婦在子宮收縮之前,會經歷假陣痛收縮。假陣痛收縮類似陣痛,但是不同於子宮收縮。假陣痛收縮沒有規律,而且稍微活動,疼痛就會消失。

Ø 出現有規律的子宮收縮臨近分娩時,子宮頸部變得更加柔軟,開始出現有規律的子宮收縮。隨著孕婦的活動,子宮收縮更強烈。如果收縮間隔一定,而且越來越短,就應該立即去醫院。

Ø 分娩的徵兆,出現惡露子宮收縮,還會出現分娩的徵兆。由於羊膜的破裂,會流出羊水、堵住子宮頸管的黏液、血液的混合物,這種液體叫做惡露。出現惡露就預示著即將開始分娩,所以應該儘快去醫院。

Ø 開始陣痛腹部感到針刺似的疼痛,並且這種疼痛以30分鐘或1小時為間隔持續發生,那么這時就可以認定陣痛開始。陣痛的時間間隔因人而異。一旦陣痛間隔時間小於30分鐘,不要慌張,沉著地做好住院準備。

醫師曯咐注意事項及飲食:

Ø 不提重物、不跑、不跳。

Ø 停止吃DHA

Ø 少量多餐、健康飲食、多吃深綠色蔬菜、新鮮肉類、蛋、少吃冰、甜食過甜的水果(鳳梨、西瓜等)

Ø 避免油炸、罐頭類、醃製品、均衡飲食。

Ø 避免咖啡因食物，如咖啡、濃茶、巧克力、酒、辛辣食物。

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